LA LLEGADA DEL OTOÑO Y SUS EFECTOS

Posted By: Imma Arbat In: Post Ecofamilia On: domingo, septiembre 18, 2016 Comment: 0 Hit: 565

LA LLEGADA DEL OTOÑO Y SUS EFECTOS
Si en Otoño algo es popular es sin duda la aparición de las alergias, de hecho es bastante frecuente que en este cambio de clima, se produzca un cambio en nuestro estado de ánimo, aunque no a todo el mundo afecta por igual dicho cambio.

Sea como sea, no deja de ser una época de inestabilidad climática que podría  afectarnos.  Como se comenta el tema de las alergias suele ser predominante y frecuente. 

La explicación por ejemplo la podemos encontrar en los ácaros, junto con los llamados hongos aerógenos así como el famoso polen de algunos arbustos, que de hecho forman parte de lo que se conoce como polución, la cual toma lugar tanto fuera como dentro de nuestra casa, siendo uno de los causantes de dichas alergias.

Los síntomas más habituales  suelen ser secreción nasal, rinitis, picazón en nuestro paladar, los típicos estornudos u otros pero pueden presentarse casos más graves como asma bronquial. 

En todo caso siempre será el facultativo  el encargado de tratar a las personas que lo sufren.  Pero a simple vista podemos observar como se trata normalmente de una afección respiratoria, que responde pues a los efectos que se producen en nuestro organismo.

De hecho una alergia como tal se da cuando nuestro organismo reacciona a la exposición como es lógico de un alérgeno.  La polución es sin duda un tema al que deberíamos prestar más atención.  Para los profesionales,  posiblemente el interés se decanta más en profundizar así como poder diagnosticar la alergia pero de forma temprana, ya que algunas personas son susceptibles a ello y  como se suele decir mejor prevención vale por dos.

Como todo, siempre existen una serie de recomendaciones por regla general, algunas más conocidas que otras. Adoptar hábitos saludables de vida, como evitar el tabaco y una muy popular, como evitar en la medida de lo posible las alfombras, así como cualquier tipo de acumulación de libros, documentos en papel, etc.  Sin olvidar nuestras habitaciones y el exceso de  objeto en muebles.  

Entre otras recomendaciones habituales se encuentran hábitos que deberíamos poner en práctica, que además ser sencillos no nos cuestan nada. 

Algo tan simple como lavarse las manos a ser posible con gel, puede llegar a evitar que se produzca un contagio de gérmenes, ya que por ejemplo el primer vehículo de transporte para gérmenes son nuestras propias manos para su transmisión.

Y no podíamos pasar por alto un fenómeno muy presente en dicha época como es el tema de  las gripes. 

Ahora y viendo temas que han ido surgiendo en referencia a esta época del año estaría bien a modo de ejemplo comentar un tema  que se han nombrado y ofrecer una breve explicación, tal como la depresión, ya que mucha gente suele tener curiosidad de porque se puede producir en esta época.

Se debe posiblemente a la melatonina, la cual es encargada de la regulación del sueño y nuestra temperatura corporal, esta se incrementa al reducirse la luz solar.  Ello conlleva que la serotonina, que es la llamada hormona de la felicidad disminuya provocando en las personas más cansancio, apatía, tristeza e incluso somnolencia. Bueno ya sabes un poco más sobre el Otoño y sus efectos. Ahora a cuidarse.

 

Con colaboración con David Álvarez. Psicólogo Social y Tec. En Gestion Medioambiental

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